读书心得范文免费下载

心得是指个人在经历某件事后，总结出的经验和感悟，用简短的40字说明心得，就是将所做、所闻、所感，用文字表达出来。写好读书心得范文免费下载不是那么简单，下面给大家分享读书心得范文免费下载，供大家参考。

读书心得范文免费下载篇1

思考是开悟的最大障碍。思考只是一种工具。但是我们大多数人都被思想所控制，成为思想的奴隶。你能在任何时候做这件事来释放你的思想吗?我们有时会想到不愉快的事情。当别人建议我们说，不要想它，但我们能控制它吗?我们通常说我无法控制自己。这是我们内心不安的根源。我们中的许多人甚至每时每刻都在思考。我们认同我们所想的一切，甚至是我们自己。大脑只是完成任务的工具。当任务结束时，大脑应该休息。

那么我们怎样才能把自己从思考中解放出来呢?

1. 观察并倾听你的想法

倾听你大脑中的声音，尤其是重复的思维模式。倾听时，不要评判。当你倾听思考时，你不仅意识到它，而且意识到你正在观察它。这样一个新的意识水平出现了，你将会感觉到思维背后更深层次的意识。因为失去了力量，思想会很快消散。

2. 关注现在

我们在思考中所认同的自我就是自我。对于小我来说，当下几乎不存在，只有过去和未来才是最重要的。小我总是想要复兴过去，因为没有过去，你会是谁?小我也将投射自己到未来，以确保它继续生存。即使当小我关心现在，它也不关心现在，因为小我从过去的角度看现在。因此，在日常生活中，我们应该练习专注于当下，比如洗手的时候，专注于所有与洗手有关的感觉，或者观察自己的呼吸。通过这种方式，我们可以在我们的思维中创造一个缺口。当我们的思维是空白的时候，我们可以感受到内心的平静。

思考产生情感和痛苦。只要你认同思考并处于无意识状态，痛苦就不可避免。思想总是否定现在，并试图逃避它。因为没有时间，它就不能发挥它的作用，控制你，它把现在的时刻视为威胁。思考和时间是分不开的。虽然我们需要大脑和时间来生存，但当它们控制我们的生活时，疼痛就会发生。想想。如果没有人类，只有动物和植物，会有过去和未来吗?如果你问一只鸭子现在是什么时间，它可能会说:“现在就是现在。”当我们看到两只鸭子打架时，它们会像什么都没发生过一样，平静地游走。他们已经专注于当前的时刻，而不是想着战斗。我们如何?我们被思维所控制，不能专注于现在，总是专注于过去，或者根据过去的经验来判断现在或担心未来。我们从未真正放下所有的思想去感受那一刻。所以我们所有的痛苦都来自思考和时间。

如果你不想制造痛苦并增加过去的痛苦，请不要制造时间。除了做必要的事情，至少不要浪费时间。一定要意识到现在是你拥有的一切。任何人都不可能存在于当下之外，对吧?如果你不关注当下，你所经历的所有情感痛苦都会留在你的身体里。它们将与你过去的痛苦融合，在你的大脑和身体中扎根。这些积累的疼痛在体内形成一个负能量场“身体的疼痛”。我们每个人都生活在“痛苦的身体”中。有时候你会看到一个温柔的人突然暴怒，这是他痛苦的身体被唤醒。通常，当某些东西与你过去的痛苦产生共鸣时，疼痛的身体处于休眠和激活状态。痛苦的身体以我们的负面情绪为食。一旦你被身体的疼痛所控制，你就会想要更多的疼痛。如果你认同你的痛苦，痛苦的身体会变得越来越强壮。当你开始停止认同它并观察它，它就不再能控制你的思维。

刚才提到思考和时间是密不可分的。当你把时间从脑海中移开，它就会停止——除非你选择利用它。当你认同自己的想法时，你就会不由自主地被时间所控制。你完全沉浸在对过去的回忆和对未来的期待中。你不愿意接受现在，不愿意让它存在。我们可以用观察者的方式来观察我们自己想要逃避现实的思维惯性。当你开始观察时，你会发现你总是把未来想得比现在好或坏。如果你是好的，你将充满期待。如果你是坏的，你会焦虑。

读书心得范文免费下载篇2

本学期，中心校号召全镇师生开展了“书香苟堂”读书活动，为进一步提高广大教师职业道德水平，提升教育教学理念创造了新的契机。作为一名教师，当然需要加强各方面的修养来提高自己。所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。

苏霍姆林斯基说：“教师要提高自己的教育素养，就是要读书，读书，再读书，要把读书当作第一精神需要，当做饥饿者的食物。要有读书的兴趣，要喜欢博览群书，要能在书本面前静坐下来，深入地思考。”这句话让我深刻体会到：作为教师，我们更需要读书。只有读书，我们才能拥有源头活水，滋润学生求知若渴的心田；只有读书，我们才能生成新的信息，与学生进行心灵的沟通与传递。当今社会，科学技术突飞猛进，知识应用期日趋缩短，知识创新日趋鲜明，这就要求教师要不断吸取新信息、新知识、新理念，不断充实自己，始终站在知识的前沿；要不断完善知识结构，做到博学多才，与时俱进；对所教学科，要知其然，更要知其所以然，才能抓住要领，举一反三，触类旁通，运用自如，才能激发学生的学习兴趣。

自古以来，人们获取知识的途径多种多样，而读书作为其中一种既普通又直接但却非常有效的求知方法沿用至今。作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。21世纪是知识经济的时代，如果不会读书，没有知识，文化底蕴不足，就很难立足于这个时代。作为教师，不仅要学习专业知识，精通本专业知识，还要学习与本学科相关的人文知识，如社会、心理、信息技术等，力求知识全面。只有自己的专业知识、业务水平提高了，对教育教学工作才更加热心，态度才更加积极向上。老师们在读书交流中共赴了精神的盛宴，共享了读书的快乐。

当然读书要有好的效果，思考是最重要的，但是正如俗话所说："好记性不如烂笔头"，把思考的结果整理出来，写成笔记和感想，既有助于思考，也可以帮助我们记忆思考的结果，便于日后比较、综合、分析。

今天的读书体验就是明天的课堂实践，只有教师书读多了，知识面广了，领悟能力强了，在课堂上才会如鱼得水，游刃有余，课堂才能高潮迭起，精彩纷呈。这样，学生就会在享受中快乐学习，教师就会在享受中轻松施教。

书是知识的海洋，信息的仓库，是经验的总汇，我们要学习古人“孙康映雪”“江泌照月”的精神，挤时间读书，多读一本书，多活一个人生，多一份智慧，多一份力量。

读书心得范文免费下载篇3

少而好学，如日出之阳，壮而好学，如日中之光，老而好学，如夕阳之辉。一个人的一生中之所以能不断提高，与其始终如一的学习是分不开的，所谓活到老学到老，庄子说，吾生也有涯，而知无涯。知识是没有穷尽的，坚持学习让人始终处于不败之地。反之，没有知识的不断补充和积累，人便会落后于时代。歌德说过，谁落后于时代，就将承受那个时代所有的痛苦。个性是在现今知识爆炸的年代里，不能接触新的知识便会被时代所淘汰。

对于我们教师学习新的知识来应对新的挑战，更是不可忽视的。它能带给我们精神动力和智力支持。正如高尔基所说，没有任何力量比知识更强大，用知识武装起来的人是不可战胜的。但是由于工作的限制，上班族们不能向学生那样坐在课堂里学习，而读书就成了我们最有利的知识武器，透过书本我们能够充分利用业余时光，也不受空间的限制，方便的学到新的东西，扩展新的思路。总的来说，读书对于我们个人成长的好处可体此刻几个方面。

一、读书能够让我们站在更高的高度来看问题，从而少犯错误，少走弯路。

牛顿说过他能取得如此巨大的成就，是因为站在巨人的肩上看得更远，科学巨人的虚怀若谷自然值得我们学习，我们还能够从中学到更有价值的东西。书籍对于整个人类的关系，好比记忆对于个人的关系。书籍记录了人类的历史，记录了所有的新发现，记载了古今历代所积累的知识和经验。只有认真的学习前人的经验和理论，才能在一个更高的高度上来看问题，不再犯同样的错误，并有一个较高的起点。书本是前人智慧的结晶，是他们的研究成果和经验的体现，透过对他们的学习，发现对自我有用的东西。在前人经验的基础上来不断的完善自我，大大的促进了个人的成长。在很大程度上能够这样说，人类社会的延续和发展，也是这样来实现的。试想，如果每个人都是从头开始，那么，无论多么伟大的人，做出多么大的贡献，人类社会最终还是在原地踏步。由此更可见读书的重要性了。

二、读书开阔人的视野

书本中的知识可谓是包罗万象，他能拓宽我们的视野，让我们的知识更全面。从而能够更深刻的思考问题，事物都是广泛联系的，现代的许多实践都证明了各种信息的相关性，如果只明白一个领域的信息，必然会有碍于自身的发展，掌握更多方面的知识，才能使未来的不确定风险降至最低。就像做股票的.人都应了解当今的政治经济形势，以便能更好的分析股票走势一样。研究物理学的学者们都要有必须的化学和其他基础，才能有所成就。记得一位诺贝尔获奖者在复旦做讲演时就曾说过，现代科学已没有明显的界限，你务必对相关的科学都有所了解才行。

在这方面，伟大的导师恩格斯就是一位广泛学习的典范，他虽然只上过中学，但由于他发奋读书，十九岁时就能用十二种语言说话和写文章，在参加工作实践后，他也没有间断过学习和研究，从而被马克斯称为一部真正的百科全书。广博渊深的知识，对恩格斯指导国际共产主义运动和准确的传播科学共产主义理论有很大的帮忙。

从它的经历中，我们能够体会到知识的力量，更能体会到书本做为人类掌握知识力量的有力武器的巨大作用。

三、读书有助于我们树立正确的人生观

人生来无善亦无恶，关键是正确的引导。在人的成长过程中，有一位良师益友就能起到很用心的作用，书本就是这样的一位。一本好书就如一个好的导师，它能教你如何做人，做一个于己于社会都有用的人。书籍能安慰我们的心灵，使我们摆脱悲哀和痛苦的羁绊；书籍能够使枯燥乏味的岁月化为令人愉快的时光。书必将各种信念注入我们的脑海，使我们充满崇高的欢乐和思想，从而使我们入神忘情，灵魂升华。

所以我们要倡导并支持读书，读万卷书行万里路，做一个称职的教师，以带动教育事业的蓬勃健康的发展！

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美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。

人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。只要有希望再难的事情也会有成功的可能。

如果你在努力之前就放弃了希望，如果你在失落之后就遗弃了希望，那么你将一事无成。相信自己，并给自己希望。相信自己是创造自己奇迹的那个人，相信只要自己相信就一定会顺利、美好的生活。相信我们的生活充满希望，相信希望可以实现你的梦想。憧憬着美好的希望，并坚定地相信，为其用心的努力和拼搏，那么一切的一切都将如你所愿。不怕你不行，就怕你不信。希望是我们人生的一盏闪耀的灯火，灯火不灭，光明就会一直照亮你的整个心灵。试问哪个人的心中没有一盏属于自己的灯火?哪个人不希望自己的灯火可以照亮一切?让自己的家人、亲人，同享这温暖的灯火、幸福的时光。

有希望就有动力，有动力就有信念，有信念也就有了实现希望的动力。加油吧!无论你身在何处，境遇如何，请你相信你的美好希望一定会实现。请你不要放弃自己的信念，因为当你想放弃的那一霎那，失败已慢慢的走向你。努力吧!相信吧!大胆的希望吧!让幸福、成功离我们越来越近，常伴身边。敢于面对你怕的事物吧!因为它可能是你前进的绊脚石。努力去挑战它、征服它，让它不再成为你的忧愁和顾虑，让它成为你走向成功的奠基石。当你不再害怕时，它就会成为证明你自己能行的最有利条件。加油吧!带着满心的希望，加油吧!带着坚定地信念!与失落说永别，与成功紧紧拥抱。加油吧!有希望之处，一切奇迹皆有可能!

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20-年7月5日下午4点，正当烈日炎炎，克区各小学语文教师相聚在第十小学，参加由区教育局组织的“精彩纷呈，砥砺共进”克拉玛依区“市特级教师、学科带头人、骨干教师教学观摩系列活动”。短短的一下午，让我们聆听到来自各小学12名优秀语文教师的读书交流心得，有感触，有激励。

一、领略名师风采

本次活动中有不少语文教师都是教龄在10年以上的骨干教师，作为学科带头人、市级教师的她们，在本次交流活动中，分享了她们在读书时的感悟;教学过程中的困惑、方法;结合学生实际进行的改进，以及从细微处对学生的关心和理解。无不让我这个只工作了三年的青年教师为之感动。

二、青年教师厚积薄发

本次读书交流活动，有三名青年教师让在坐的语文教师们眼前一亮，她们是来自十四小和南湖小学工作仅有一年的丁娟和文佳老师，还有来自六小有着三年教龄、教学成绩突出的周晔老师，从他们的读书心得中，让我们感受到青年教师在教学道路上的努力与付出。周晔老师以PPT的形式展示了这三年来每次公开课细心修改的教案，和语文书认真备课的内容，如此细心之举，让我深受感触。只有努力、用心了才能有同等的收获。

本次读书交流会让我受益匪浅，作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要。人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作为我们教师需要加强各方面的修养来提高自己。所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。读书交流会结束了，但是读书的生活却没有结束，书是一道风景。读书就是让你走进景区，寻找自己的感受。风景是别人的，感受是自己的，我愿和学生们一起做个快乐的读书者!

读书心得范文免费下载篇6

中国是世界公认的军事力量，可以形容为丰富，丰富的藏族，动物三十六是其中之一。和动物三十六，是三十六适应了这本书。

在自然界中，动物为了赢得生存，繁衍的后代，一直在激烈和复杂的斗争中。很多竞争取决于力量来解决问题，既是对抗个人，也是一场大战场战斗。有些人认为动物之间的斗争只是丛林的规律，事实上，不是这样。在动物世界里，每只动物都有自己的天敌，也有自己的攻击和自卫伎俩，他们不仅在战斗中勇敢的表现，而且经常使用各种战略，如三个是六美元的战略三是六美元是古代从军事书的战斗的专门研究下来的，每个人说成语，通过易于理解，众所周知，结合动物斗争的实例进行分析，会感到难忘，有灵感的感觉。

动物三是六美元不仅让我知道他们的攻击和自卫的伎俩，而且让我了解我们中国军事书籍三十六，动物也有正好三十六的战略，不仅让我明白动物，也让我知道更多，了解三十六美元的知识。

我最喜欢和非常深刻的理解鱼在海底钓鱼，和他的三十六是拉鲸的方法非常聪明，选择一个好的地形后，伸出钓鱼线，经常振动结束鱼线诱惑小鱼，小鱼误认为小襟翼游泳，去吞咽，把鱼拽到嘴里。这个米让我感觉很深，鱼有自己的猎物能力，所以我非常惊讶。

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今天，我怀着对史铁生的深深敬佩之情，阅读了他的散文代表作《我与地坛》。史铁生经历了截肢与患病，立在风雨之中，但他有一把巨伞——他的母亲。

对于史铁生来说，地坛是他的第二个家，他的灵魂归宿，他的快乐之源。但对他来说更重要的是一个词——母亲。

史铁生面对挫折，心中有无尽之恼怒，无尽之悲伤，但上帝让他遇到了地坛。这对史铁生来说，是一个宝地，给予他一个安静的世界，让他明白，世间还有美好的所在。

但这一切，都抵不过他的母亲，母亲面对病痛与儿子截肢的打击，却依然坚强地在狂风暴雨中跋涉，为儿子撑起一把伞，为他绽放，为他璀璨……她是最美的母亲！

写着写着，我眼前的世界一片模糊，但在我的脑海里清晰地浮现出妈妈令我刻骨铭心的身影，她一丝不苟炒菜时的身影，她弯着腰洗衣服的身影，她寒风中屹立着的身影……我成长的路上，妈妈为我付出太多太多，而我只知享受，无欲回报。现在，妈妈的鬓上银丝渐现，脸上也不再光滑，而我已经走向成熟。往事如昔，历历在目。其实，我成长的每一个脚印都印在她的脚印上。我已经踏上新的征程，接下来的路，我将奋力前冲，用我强健的脚，印下自己的脚印。

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四月二十三日是世界读书日，我们学校为了让我们多读书，就特意开展了为期一周的读书日活动。这一天，妈妈早早叫我起床，穿上学校给我们发的校服，穿了半天才穿好，妈妈一直催我去餐桌吃饭，完了还要化妆。心里极不情愿，男孩子还用化妆，好怪呀!但妈妈说学校规定的，只能任她在我脸上擦这抹那的，还好，只用了几分钟就好了，妈妈说男孩子省事多了。看到镜子里的我很精神，妈妈夸我小帅哥，我心里美滋滋的去学校了。

九点钟,老师带领我们一五班的学生与学校里其他同学一起身着校服，迈着整齐的步伐，精神抖擞的来到了学校的操场上。看见高年级的哥哥姐姐们像一颗颗挺立的小白杨，好像已经为做栋梁之才做好准备似的。班级展示活动正式开始了，校长、主任依次讲话，同学们认真的听着，不时地爆发出阵阵掌声。首先是我们一年级的同学朗诵《___》，接着就是高年级的哥哥姐姐们诗朗诵，有的是《道德经》、有的是《弟子规》、还有的是名诗。

妈妈在六年级姐姐的班级图书义卖点给我买回十本书，有许多我都很喜欢，比如《脑筋急转弯》、《西游记》等，晚上睡觉前我都要看一两篇。读书日，你给我们带来了宝贵的读书时间，让我们拥有了更多的课外阅读积累，真希望每天都是读书日!

读书心得范文免费下载篇9

现代家庭，手机、电视充斥着我们的生活，减少电子产品对孩子的影响，是每一位父母必须要考虑的问题。阅读是一个好办法，同时，阅读也是帮助孩子识字，使孩子获取知识的一种方法。在丁锦佳三岁左右的时候，我通过手机给她订了一套识字软件《叫叫识字》，通过这套软件，丁锦佳认识了不少字，开始有了一点阅读的兴趣。上幼儿园之后，记得给她买的第一套书是《爱上幼儿园》，这套书主要是教育孩子养成良好的生活习惯，比如要自理，要养成良好的.卫生习惯等，要学会与小朋友相处等。到后来的《学拼音》、《智慧公主》、《谁的颜色》、《简单学画画》《儿童思维训练》等，随着阅读书籍的增多，孩子渐渐喜欢上了读书。

孩子上了中班以后，每逢有时间的时候，我都会带着她去新华书店。在书店里，秉承着开卷有益的原则，无论孩子看什么书，我都会持鼓励的态度。一开始，孩子喜欢比较简单的，有水果类的，汽车类，国旗类的。这些书里有中文的，也有英文的，英文本里，她尤其喜欢《字母歌》系列丛书，有一阵子，孩子最喜欢唱字母歌和生日快乐歌。之后，我开始带着孩子看一些思维训练的书。如《找不同》，《猜谜语》等，还有科普类的，比如《鼹鼠打洞记》《365夜睡前故事》等。丁锦佳读书有一个习惯，那就是喜欢重复的看，有的故事读了好多遍，都能背下来了，也不换另一个。到后来，我们发现，她认识了很多字，有些字连我自己都弄不清楚，她是怎么认识的。有时也会闹出一些笑话，例如吉祥的“祥”，她总是念成“样”。这些事情，给我们的家庭增加了不少欢乐。

阅读不仅增长了孩子的知识，还提高了辨识能力。走在街上，丁锦佳看见招牌上的字，多数都能念出来，然后就问一些问题，我就给他解释。当我们读《找不同》时，她不仅关注人物的活动、服饰，她还关注小动物的颜色，植物的叶子；还能给我介绍出小动物们最喜爱的食物是什么。

对于孩子看书，我们只会提醒，从来不会强迫她。我平时也看书、写字，希望给孩子潜移默化的影响。胶州市实验幼儿园搞得这次“读书节”活动非常有意义，现在每天陪孩子读书，已经成为我们家日常生活的一部分，希望在阅读的道路上，我们可以坚持下去。

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随着《网络安全法》的施行，各行业、各地区、各类型系统都纳入了网络安全等级保护的范围，新技术场景下业务与数字基础设施的结合更为紧密，合规建设不再是独立于业务之外的单纯的安全要求。以等级保护建设为例，为了兼顾国家标准和行业特性要求，各行业等级保护建设必须紧密结合核心业务、重要数据、关键网络的实际安全需求，并结合用户当前所处的建设阶段，有序地推进等级保护整改建设工作。

按照等级保护建设的几个阶段，各行业可以按照高风险加固、完整规划、等保+的整改建设思路逐步推进等保整改建设：

1、高风险加固

高风险项是安全建设、等级测评、执法检查关注的重点，消减高风险项则是合规的基线，因此高风险加固是行业等保建设的首要任务。《等级测评报告模板版》中则明确指出：“如果存在高风险安全问题则直接判定等级测评结论为‘差’”，即不合格。通过技术和管理措施进行高风险项的安全加固，是等级保护测评通过的基础，同时消减高风险有利于保障业务的可用性、有利于应对主管部门检查。

2、完整规划

等级保护2.0在对抗外部威胁和风险、标准适用性、时效性、易用性、可操作性等方面较等级保护1.0做了很多扩展和增强，充分体现“一个中心、三重防护”的思想，完成了从被动防御的安全体系向事前预防、事中响应、事后审计的动态保障体系转变。各行业应从技术和管理方面梳理等级保护2.0新增或增强要求，完整规划技术和管理体系建设的内容，重构和强化整体安全架构，增强网络安全整体防护水平和能力。

3、“等保+”建设

“等保+”建设强调的是对核心业务安全保护措施的重点加强。脱离业务谈安全和脱离安全谈业务都是不现实的。各行业业务、数据、网络均具有特殊性，结合业务特性，重点针对核心业务、重要数据、关键网络加强安全保护措施，最终确保业务的安全效果。深信服等级保护2.0解决方案从用户自身核心业务、重要数据、关键网络的防护需求出发，以消减高风险为基础，全面重构和强化等级保护2。0安全技术和管理体系建设，并通过“等保+”建设，为行业用户带来“持续保护、不止合规”的安全价值。